Házenou si nikdy nehrál, ale v jakém sportovním prostředí si působil dříve?

Začal jsem v Jablonci  s plaváním, ale jsem ze sportovní rodiny, tak jsem byl veden k různým sportům. Otec trénoval v Jablonci basket žen a můj děda byl šéfem Sokola v Chlumci nad Cidlinou. Asi ve čtrnácti nebo v patnácti jsem začal s triatlonem. Měl v Jablonci skvělé výsledky, tak jsem to zkusil. Dával jsem tomu maximum, tak se mi začalo dařit a posbíral jsem nějaké medaile z republikových šampionátů v triatlonu v dorosteneckých a juniorských kategoriích. Po gymnáziu jsem začal studovat na FTVS v Praze. Nebylo už tolik času na trénink a začaly se mi ozývat problémy se zády. Nicméně jsem u triatlonu na slušné úrovni vydržel asi do třicítky. V té době už jsem v Jablonci organizoval jeden ze závodů Českého poháru v triatlonu a posléze jsme do Jablonce získali i pořadatelství Mistrovství České republiky, takže jsem vlastně plynule přešel k bafuňařině. K tomu jsem ještě trénoval plavce a triatlonisty, organizoval různé kempy a soustředění, takže jsem ze sportu nevypadnul dodnes.

Jak vznikla spolupráce s našim klubem?

Házenou jsem nikdy nehrál, ale hrál ji Vojta, tak jsem začal jezdit s Tondou Hozou na turnaje a občas s něčím pomohl. Když se Vojta vrátil z Vršovic, tak jsem chodit na zápasy a sledoval, jak si tým vede. Jelikož se známe roky ze Standou Svobodou a s Fandou jsme dokonce chodili na gympl, nabídl jsem klukům, že bych mohl pomoc s kondiční přípravou. Měl jsem zkušenost s přípravou atletů, tenistů, plavců, triatlonistů, tak mi to dávalo smysl. Tak jsme si s Fandou u piva plácli, a tak to začalo. Pak jsem ješte oslovil mého kamaráda a parťáka při všech mých pořadatelských aktivitách Petra Havelku. Petr hrával velice slušně fotbal v Jablonci a měl zkušenost s kolektivním sportem, takže to jen doplnilo skládačku.

Podle čeho odvíjíš kondiční tréninky A-týmu?

Trénink sportu není matematika, ale také má své zákonitosti.  Fanda v klubu dlouhou dobu odvádí úžasnou práci, takže jsem ke všemu přistupoval s respektem k dlouhodobě odvedené práci. Když jsem přišel k týmu, tak jsem začal pracovat nejen na kondiční přípravě, ale hlavně jsem se zaměřil na posílení nejvíce namáhaných částí těla. U házené trpí kotníky, kolena, ramena. Je to velice náročný sport na tělesnou schránku. To je důležitá činnost a v každém tréninku zařazuji nějaké specifické posilování. Další na co jsem se zaměřil je všeobecná kondice celého týmu. Vydžet běhat 2x30 minut a k tomu 20x rychle přeběhnou celé hřiště tam a zpět a ještě k tomu vnímat kde je bálón, to je pořádná porce a to bez nějaké vytvalosti a všeobecné kondice nevydržíte. Tréninky v posilovně, ale i na hřišti jsem začal stavět tak, aby toto tým vydžel. Opakované krátké změny rychlosti po celou dobu zápasu. Specifické časové úseky se zatížením a zaměřením na sílu odrazu a výbušnost. Hodně věcí mám zažitých, ale také čerpám z internetu, protože se vše posouvá a mění se možnosti tréninku a vybavení pro trénink.

Kdo na kondičních trénincích dělá největší pokroky?

Pokroky jsou vidět na celém týmu. Někdo zvedne více na čince, někdo vyskočí výše. V posilovně, ale i při běháni odvádí tým maximum a to se projevuje hlavně v koncovkách zápasů. Tam vidím obrovský pokrok a tým tím umí obracet skóre na svoji stranu. V týmu je hodně mladých kluků, kteří ještě mohou jít nahoru, ale je potřeba na tom pracovat. Zároveň obdivuji, co na tréninku odvádějí Tomáš Hána, Martin Jakl a Michal Kysela,  kteří patří ke ,,zkušenější" části týmu, ale rozhodně jdou mladým příkladem.

Co děláš mimo sport?

Mám poměrně náročnou práci s kanceláří v Praze. Takže pokud necestuji nebo nejsem na jednáních, tak se snažím sportovat. Jezdím na gravelu a hodně si odpočinu při golfu. U nás v Jindřichově máme skvělou partu lidí, takže společně s manželkou oraganizujeme pár aktivit pro sousedy a chalupáře. Máme také druhého syna Tobíka, který hraje celkem slušně fotbal, takže trávím čas i s ním na zápasech. A s manželkou také rádi cestujeme nebo makáme na zahradě, když nám zbyde nějaký čas.

Jak by si zhodnotil začátek zimní přípravy a jaké jsou cíle do jarní části?

Zaměřili jsem se na sílu a rychlostní vytrvalost. To jsou dvě věci, které musí házenkář mít. Hodně makáme v posilovně a trénujeme výbušnost a starty v hale. Fanda vede tréninky s míčem a pokud vydrží tréninková morálka a nasazení, tak věřím, že se ještě můžeme posunout. Musíme začít získavat body i v těžkých utkáních a kondička týmu k tomu může pomoc. Zároveň bych chtěl apelovat hlavně na mladší hráče, že bez nějaké individuální přípravy to samo nikdy nepůjde a je potřeba si občas alespoň trochu ve volném čase přidat. Zajít do posilovny, jít si zaběhat, vyrazit na kolo nebo na bežky. Je to hlavně o vůli a vlastní motivaci každého hráče. Trenéři s tím můžou pomoc, ale bez snahy jednotlivců tým nikdy úspěšný nebude. Pevně věřím, že jaro bude úspěšné a předvedeme skvělé výkony, které si fanoušci v Jablonci zaslouží.